1995 sind wir mit der Familie nach Wittstock gezogen. Es waren die Sommerferien, bevor ich in die 3. Klasse kommen sollte. Bis dahin war ich etwa ein Jahr in einer Turngruppe gewesen. Ein Grund, warum ich später im Sportunterricht der Schule Bodenturnen immer toll fand. Denn mit Kopf- und Handstand hatte ich kaum Probleme.

Doch in Wittstock gab es nichts vergleichbares, wo ich hätte anknüpfen können. Da entschieden sich meine Eltern, mich mal zum Tennis zu schicken. Schließlich spielte ich ja ganz gern Federball.

Während meine Begeisterung immer schwankte, weil ich nie einen richten Spielpartner hatte, wuchs sie schließlich extrem, als eine meiner heute besten Freundinnen dazu kam. Da machte Tennis Spaß und der Tennisplatz war nicht nur ein Sportplatz, sondern ein Treffpunkt, an dem man einfach abschalten und mit Freunden zusammen sein konnte.

Mitlerweile spiele ich kaum noch Tennis, da sich mir in Hannover kaum die Möglichkeit bietet. Ich sitze die meiste Zeit des Tages (Büroarbeit eben) und schon seit einiger Zeit plagen mich Wadenkrämpfe. Immer im gleichen Bein und immer morgens, wenn ich eigentlich noch nichts getan habe, außer mich bestenfalls ansatzweise zu strecken.

Ich sehe in diesem Problem zwei Ursachen:

1. Magnesiummangel

Nachdem mir die Magnesium Brausetabletten aus dem Drogeriemarkt nur Ansatzweise geholfen haben, hat mein Dad mir nun entsprechendes aus der Apotheke mitgebracht. Diese Brausetabletten sind eher organisch und können vom Körper leichter aufgenommen werden, während die günstigen Produkte aus dem Drogeriemarkt nur synthetischer Natur sind.

Doch will ich nun nicht mein Leben lang Nahrungsergänzungsmittel schlucken. Also habe ich nun einmal geschaut, wo verstärkt Magnesium drin ist: Getreide, Gemüse, Milch, Beeren und Bananen

2. Bewegungsmangel

Viel zu lange bin ich jetzt schonwieder nicht zum Sport gegangen. Doch nun habe ich wieder angefangen und mich gestern auch mal aufgerafft, wegen meiner Wadenkrämpfe zu fragen. Im Gespräch und nach ein paar Dehnübungen kam heraus, dass 13 Jahre Tennis wohl ihre Spuren hinterlassen haben. Da ist mein linkes Bein (bei einer rechtshändigen Vorhand ist das Bein besonders belastet) ein wenig länger als mein rechtes, meine Schulterblatte sind recht fest und auch mein Rücken ist irgendwie ein wenig zu fest.

Super finde ich, dass sie sich nun bereit erklärt hat, meinen Trainingsplan zu überarbeiten, weil sie der Meinung ist, dass der mir nicht hilft. Ich bin gespannt.

Was unterscheidet ein Wochenende von einem Werktag? Der erste Gedanke dürfte sein, dass man da ja frei hat und nicht arbeiten muss. Wobei das bei mir auch nur bedingt stimmt, da ich je nach anstehender Arbeit auch mal am Samstag ins Büro muss. Doch auch wenn das nicht so ist, so würde ich mit dem Begriff “frei” assoziieren, dass es gar keine Arbeit gibt.

Doch was erwartet mich am Wochenende? Eine Bachelorarbeit, über die ich grübeln muss, und Hausarbeit, die erledigt werden will. Also auch am Wochenende holt mich die Arbeit wieder ein – es ist nur andere.

Daher habe ich angefangen, mein Wochenende über das Frühstück zu definieren. In der Woche gibt es in der Regel Müsli, dass schnell nebenher, während ich kurz meine Mails abrufe, gegessen wird. Am Wochenende gönne ich mir in letzter Zeit immer getoastete Frischeiwaffeln mit selbstgemachter Marmelade meiner Eltern. Dazu einen Kakao.

Und selbst wenn ich dann an einem Samstag ins Büro muss, muss die Zeit für dieses Frühstück sein – sonst ist es kein Wochenende und der Tag scheint mir verdorben.

Wie definiert ihr euer Wochenende? Gibt es etwas besonderes, dass ihr euch am Wochenende gönnt?