Bevor ich das vergesse, hier noch die Werte von gestern!
Frühstück: ~0,2 l Milch + Müsli; ~ 0,2 l Bananen-Pfirsich-Nektar
Nachmittag: ~ 0,5 l Apfelsaftschorle
Abend: ~ 0,5 l Apfelsaftschorle
gesamt: ~ 1,4 l
So, nun ist mein Mineralwasser wieder alle, hab also nix mehr zum Mischen. Das schreit nach einkaufen. >.>
Vor dem Frühstück: ~ 0,2 l Bananen-Pfirsich-Nektar
Frühstück: ~ 0,2 l Milch mit Müsli
Abend: ~ 0,8 l Pfefferminztee leicht gezuckert
gesamt: ~ 1,2 l
Bevor ich es vergesse, mein Trinklog-Eintrag für gestern fehlt. ;) oO( Ohje, jetzt schon so ein Chaos. ^^’ )
Frühstück: ~ 0,2 l Milch mit Müsli
Vormittag: ~ 0,5 l Apfelsaftschorle
Nachmittag/Abend: ~ 0,5 l Wasser (hatte keine Zeit zum mischen… O:) )
Abend: ~ 0,2 l Bananen-Pfirsich-Nektar
gesamt: ~ 1,4 l ^^’
Mh, wenn man Sport treibt, trinkt man irgendwie gleich mehr. Sollte ich also einfach mehr Sport treiben? Aber dann braucht der Körper ja auch mehr, fazit müsste ich noch mehr trinken. Was für ein Teufelskreis…
Bei der Wärme hat Duschen irgendwie mehr geholfen als trinen… >.>